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日常饮食中，很多人喜欢盯着一种主食吃，比如只爱吃米饭或馒头。“这是不对的，营养学上提倡平衡膳食，而平衡膳食要求食物多样、合理搭配，吃主食也是如此。”吴佳说，健康主食有4个特点：一要杂(种类多样)，二要淡(简单烹饪)，三要不加糖，四要不加油。我们可以在蒸米饭或煮粥时放入一把粗粮，比如糙米、燕麦、黑米、荞麦米和杂豆类(芸豆、绿豆等)，或者土豆、红薯等薯类。这样吃不仅能补充膳食纤维、矿物质和维生素，还能预防2型糖尿病、心血管系统疾病和肥胖。

上述投资人表示，护理机器人可以被视为具身智能的一种形式，虽然还没有达到所谓的“人形机器人”的水平，但它很重要的改进是多了一双机械臂，能够进行一些简单的重活、累活的操作。

该旅领导表示，针对空勤、地勤人员特殊岗位、身体健康状况等差异，制定个性化的氧疗方案，普及微压富氧舱、弥散式供氧高压方舱等一大批惠兵工程，建立健全健康跟踪制度，不断加大主动治疗“治未病”的力度。微压富氧舱的引入，不仅提高了官兵的生活质量，还有助于提升部队的战斗力。在未来的工作中，也将持续探索微压富氧舱更多使用模式和技术手段，为官兵们的身心健康提供更加全面和有效的保障。

上海2月23日电 (记者 李姝徵)申城持续遭受湿冷“魔法攻击”。23日早晨，上海轨道交通部分路段因触网挂冰导致线路停运，G40长江大桥主桥面因交通事故采取临时交通管制措施。

2023年，宁德市在全国经济百强市、先进制造业百强市的榜单上实现位次前移，多个县(市、区)跻身全国“百强”、全省“十优”“十佳”。如，蕉城区蝉联全国“百强区”、全省“十优区”；福安市蝉联全国“百强县”、全省“十强县”；霞浦县、屏南县、周宁县囊括全省“十佳县”前三甲，经济社会发展展现澎湃动力。